La crise de la santé mentale des jeunes
La santé mentale des jeunes au Canada est en crise. Près de 3 jeunes sur 5 ne reçoivent pas le soutien dont ils ont besoin pour gérer l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes. Ce manque de soutien peut entraîner des difficultés scolaires, des relations tendues et des occasions manquées.
L'une des conclusions les plus alarmantes d'une étude récente est que les jeunes qui passent plus de six heures par jour devant un écran sont 2,5 fois plus susceptibles de faire état d'un niveau d'anxiété élevé. Ces chiffres sont plus que des statistiques, ils sont un appel à l'action.
En consultation avec la communauté de la santé mentale, Bell Parlons s' est associé à Recherche en santé mentale Canada pour préparer le rapport national exhaustif Une génération à risque : l'état de la santé mentale des jeunes au Canada. Publié en octobre 2024, le rapport révèle des statistiques alarmantes sur la crise croissante de la santé mentale des jeunes au Canada.
Il faut maintenant renforcer le soutien à la santé mentale des jeunes !
Quand et comment soutenir les jeunes
Il est essentiel de savoir reconnaître quand un jeune a besoin d'aide pour lui apporter un soutien précoce. Les signes d'anxiété et de dépression peuvent être les suivants
Anxiété
- Se sentir nerveux ou dépassé la plupart du temps.
- Éviter les activités, l'école ou les personnes qu'ils avaient l'habitude d'apprécier.
- Des symptômes physiques tels que des maux de tête, des maux d'estomac ou des troubles du sommeil.
- Sentiment d'incapacité à se détendre, même en essayant.
Dépression
- Sentiments de tristesse/basse humeur, de désespoir ou de vide, de colère ou de frustration/irritabilité, de manque d'estime de soi ou de dévalorisation,
- Perte d'intérêt (ou de plaisir) pour les activités habituelles, perte d'intérêt (ou conflit) pour la famille et les amis
- Troubles de la pensée ou de la concentration,
Changements dans l'alimentation (suralimentation ou restriction) et/ou le sommeil (trop de sommeil ou difficulté à s'endormir et à rester endormi).
Entamer la conversation est souvent l'étape la plus difficile. Parler à une personne de confiance, qu'il s'agisse d'un parent, d'un ami, d'un enseignant ou d'un conseiller, peut être un excellent premier pas.
L'intervention précoce est essentielle car elle apprend aux jeunes à gérer leur bien-être et à acquérir des compétences qui peuvent durer toute une vie.
Vous trouverez ci-dessous notre fiche de conseils pour reconnaître les signes et obtenir de l'aide.
Comment les familles les plus fortes peuvent aider
À l'Institut Strongest Families, nous savons qu'il peut être difficile de demander de l'aide. C'est pourquoi nous facilitons les choses grâce à nos programmes d'anxiété sur mesure qui répondent aux besoins des jeunes là où ils se trouvent, c'est-à-dire à leur rythme et à leur niveau de confort.
Patricia Lingley-Pottie, présidente-directrice générale de l'Institut Strongest Families, déclare :
"L'intervention précoce sauve des vies. En donnant aux jeunes les moyens de gérer leur santé mentale, nous les aidons à s'épanouir, et pas seulement à survivre".
Nos programmes sont gratuits, fondés sur des données probantes et conçus pour donner aux jeunes et aux familles les moyens de surmonter les difficultés ensemble. Nous proposons des rendez-vous téléphoniques pratiques, de sorte qu'il n'est pas nécessaire de s'inquiéter de manquer l'école ou le travail pour assister à une séance de coaching.
Qu'il s'agisse d'apprendre à gérer l'anxiété ou de trouver des moyens de renouer des liens, Familles fortes est là pour vous aider.
Nous proposons une aide à la santé mentale des jeunes, gratuite et sans liste d'attente !
Faites le premier pas dès aujourd'hui
Si vous ou l'un de vos proches êtes en difficulté, n'attendez pas. Un soutien précoce peut faire toute la différence. Pour en savoir plus sur nos programmes et sur la manière dont nous pouvons vous aider : https://strongestfamilies.com/get-help-now/
Ensemble, nous pouvons créer un changement positif dans le domaine de la santé mentale des jeunes.